Estamos organizando o início de uma Turma de Formação em Yoga na Tradição de Krishnamacharya em Porto Alegre. Nossa previsão é começar em Outubro/2013.
Em Porto Alegre já foram realizadas três formações e, em Curitiba, estamos com a segunda em andamento.
O curso tem duração de cerca de 2 anos e meio, sendo 24 módulos de fim-de-semana (1 por mês) e 3 módulos de 5 ou 6 dias de duração. Paralelamente ao estudo e prática em grupo os participantes devem manter a orientação individualizada (no mínimo, uma vez por mês).
Entre os principais pontos do curso está o estudo detalhado (palavra por palavra) dos dois primeiros capítulos do Yogasutra (que forma a profunda base psicológica e espiritual do Yoga). Além disso é estudado detalhadamente o desenvolvimento de práticas de Asana, Pranayama e Meditação com diferentes propósitos.
Em breve disponibilizaremos maiores informações.
Solicitamos aos interessados que entrem em contato pelos emails: jorgeknak@gmail.com e/ou nazacavalcanti@gmail.com .
Abraços,
Jorge Luís Knak
............Dedicado aos Profs. TKV Desikachar e T. Krishnamacharya (1888-1989)............Um Blog sobre medos, felicidade, sofrimento, prazer - sobre o que nos traz realização e sobre o que nos traz frustração - tudo isso a partir da psicologia do Yoga.
quinta-feira, 6 de junho de 2013
terça-feira, 4 de junho de 2013
Meditação e a diluição do Yoga
O Yoga é tão amplo que isso, muitas vezes, chega a ser um problema para os
professores e praticantes. Essa amplidão associada à falta de comprometimento
com uma linhagem tem feito com que o assunto “Meditação” seja um dos menos
populares no Yoga moderno.
Acredito que alguns dos sinais (mais evidentes) da
grande diluição que o Yoga tem sofrido devido a essa falta sejam:
-crença em técnicas e não na relação de aprendizado
entre professor e aluno.
-excessiva preocupação com os aspectos físicos da
prática, que tradicionalmente é apresentada com o propósito de reduzir nossa
ansiedade e possibilitar maior direcionamento mental;
-ausência de clareza sobre qual é o propósito
fundamental do caminho do Yoga.
E o que é Meditação no sistema do Yoga?
Para começar, não é tentar “esvaziar a mente”. A meditação é o exercício de
acalmar aquilo que é mais superficial para poder enxergar aquilo que é mais
profundo. Nossas insatisfações e ansiedades nos acostumaram a um comportamento
emocional viciado, que praticamente nos impede o acesso a esse olhar “calmo”.
Exemplificando: Facilmente enxergo a raiva, mas dificilmente enxergo que ela nasce
da frustração de um desejo. E, se consigo enxergar o desejo que a originou,
raramente vejo que fui eu quem o criou. E, se eu consigo chegar ao ponto de
enxergar que eu sou o pai desse desejo e, por conseqüência, dessa raiva,
raramente tenho discriminação e conhecimento suficientes para perceber que a
grande intensidade desse desejo nasce da minha incapacidade de encontrar
satisfação e contentamento em mim mesmo.
E se consigo, na prática (e não na fácil tarefa de apenas escrever isso no
facebook), dar todos esses passos, raramente tenho a humildade de assumir a
responsabilidade perante o outro (que provavelmente a essa altura já pagou o
pato)...
Refazer esse caminho até a fonte do problema muitas e muitas vezes a partir de
situações reais que invadem nosso dia-a-dia e nossas relações é meditação.
Meditar é treinar a capacidade de não enxergar só o que é mais aparente e ter a
humildade de enxergar que meu maior problema sou eu.
Jorge Luís Knak
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