quarta-feira, 5 de agosto de 2015

Meditação e a Estrutura da Mente


Meditação
E a Estrutura da Mente
 
      
Prof. Jorge Luís Knak
       
      
 Em Porto Alegre – Setembro, Outubro e Novembro/2015


O CURSO 

Curso introdutório destinado a todos os interessados, praticantes, terapeutas e estudiosos que buscam conhecer a abordagem psicológica do yoga e sua principal prática, a meditação.

O conteúdo será distribuído em 3 encontros, onde buscaremos explorar a estrutura mental a partir das escrituras do Yoga e da introdução à prática de meditação com diferentes ênfases - pacificação, análise e contemplação.

 O primeiro encontro será direcionado para a prática de meditação como instrumento de pacificação da agitação e da instabilidade mental. Paralelamente, estudaremos a natureza de tais distúrbios para que possamos criar meios pessoais de reconhecer e reduzir tais obstáculos.

O segundo encontro priorizará o desenvolvimento de concentração através da meditação e será estudado o papel dessa qualidade na construção do conhecimento e do amadurecimento pessoal do ponto de vista do sistema de yoga.

O terceiro encontro terá como temas principais a sensibilização e a discriminação. Tais aspectos serão tratados, também, através da compreensão teórica e da prática meditativa.

Apesar de, nos tempos modernos, o Yoga ser mais conhecido no ocidente por seu viés físico, sua principal especialidade e contribuição é a meditação. E meditação, aqui, não é a prática de esvaziar a mente, mas de desenvolvimento de sensibilização e interiorização, qualidades essas que são necessárias para a próxima etapa, a conquista de discriminação. A discriminação, usada ativamente como ápice do processo meditativo, tem como propósito nos auxiliar no reconhecimento de que somos feitos de várias camadas e de que cada uma delas necessita um diferente alimento para sua nutrição e satisfação. A discriminação sem interiorização e sensibilização não nos oferece a apropriação do conhecimento, não é vivida como uma real conquista com poder de alterar nossa sensação de si e de mundo e, por consequência, nossa relação com o outro. É por esse motivo que a meditação se torna tão importante como meio de transformação e realização pessoal.