Meditação
E a Estrutura da Mente
Prof.
Jorge Luís Knak
Em
Porto Alegre – Setembro, Outubro e Novembro/2015
O CURSO
Curso introdutório destinado a todos os interessados, praticantes, terapeutas e
estudiosos que buscam conhecer a abordagem psicológica do yoga e sua principal
prática, a meditação.
O conteúdo será distribuído em 3 encontros, onde buscaremos explorar
a estrutura mental a partir das escrituras do Yoga e da introdução à prática de meditação com
diferentes ênfases - pacificação, análise e contemplação.
O primeiro encontro será direcionado para a prática de meditação
como instrumento de pacificação da agitação e da instabilidade mental.
Paralelamente, estudaremos a natureza de tais distúrbios para que possamos
criar meios pessoais de reconhecer e reduzir tais obstáculos.
O segundo encontro priorizará o desenvolvimento de concentração
através da meditação e será estudado o papel dessa qualidade na construção do
conhecimento e do amadurecimento pessoal do ponto de vista do sistema de yoga.
O terceiro encontro terá como temas principais a sensibilização e a
discriminação. Tais aspectos serão tratados, também, através da compreensão
teórica e da prática meditativa.
Apesar de, nos tempos modernos, o Yoga ser mais conhecido
no ocidente por seu viés físico, sua principal especialidade e contribuição é a
meditação. E meditação, aqui, não é a prática de esvaziar a mente, mas de desenvolvimento
de sensibilização e interiorização, qualidades essas que são necessárias para a
próxima etapa, a conquista de discriminação. A discriminação, usada ativamente
como ápice do processo meditativo, tem como propósito nos auxiliar no
reconhecimento de que somos feitos de várias camadas e de que cada uma delas
necessita um diferente alimento para sua nutrição e satisfação. A discriminação
sem interiorização e sensibilização não nos oferece a apropriação do
conhecimento, não é vivida como uma real conquista com poder de alterar nossa sensação
de si e de mundo e, por consequência, nossa relação com o outro. É por esse
motivo que a meditação se torna tão importante como meio de transformação e
realização pessoal.