............Dedicado aos Profs. TKV Desikachar e T. Krishnamacharya (1888-1989)............Um Blog sobre medos, felicidade, sofrimento, prazer - sobre o que nos traz realização e sobre o que nos traz frustração - tudo isso a partir da psicologia do Yoga.
terça-feira, 4 de junho de 2013
Meditação e a diluição do Yoga
O Yoga é tão amplo que isso, muitas vezes, chega a ser um problema para os professores e praticantes. Essa amplidão associada à falta de comprometimento com uma linhagem tem feito com que o assunto “Meditação” seja um dos menos populares no Yoga moderno.
Para começar, não é tentar “esvaziar a mente”. A meditação é o exercício de acalmar aquilo que é mais superficial para poder enxergar aquilo que é mais profundo. Nossas insatisfações e ansiedades nos acostumaram a um comportamento emocional viciado, que praticamente nos impede o acesso a esse olhar “calmo”. Exemplificando: Facilmente enxergo a raiva, mas dificilmente enxergo que ela nasce da frustração de um desejo. E, se consigo enxergar o desejo que a originou, raramente vejo que fui eu quem o criou. E, se eu consigo chegar ao ponto de enxergar que eu sou o pai desse desejo e, por conseqüência, dessa raiva, raramente tenho discriminação e conhecimento suficientes para perceber que a grande intensidade desse desejo nasce da minha incapacidade de encontrar satisfação e contentamento em mim mesmo.
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2 comentários:
Olá Jorge,
tenho observado algo interessante: dou aulas de hatha yoga (Iyengar) e conduzo encontros de meditação, e quase todos os interessados em meditação não são praticantes de yoga. Curiosamente, e infelizmente, parece que o yoga anda atualmente desvinculado da meditação e da introspecção.
É verdade Marcos. Acredito que boa parte desse problema venha da falta de compreensão. Os alunos e os professores, muitas vezes, não sabem quais são os reais benefícios da prática de asana. Portanto, também não sabem o que a prática de asana não oferece. Acredito ser possível educar nessa direção. Como faço apenas atendimento individualizado, esse problema acaba sendo muito reduzido. Naturalmente, pelo convívio mais próximo e pelo desenvolvimento do estudo, 80% dos praticantes não fica preso ao asana. Mas sei que isso ocorre bastante nas aulas em grupo. Incluir o estudo do Yogasutra nos centros de Yoga poderia ser uma boa maneira de diminuir essa confusão. Se não fizermos isso, protengendo o Yoga darshana, ele será cada vez mais visto como uma mera prática de asanas.
Um abraço e grato por ter compartilhado sua experiência.
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